Ladies Days - Die Seele Baumeln lassen in Imst/Tirol - 3 Tage

1. Tag: Freitag, den 03.10.2025
Am Morgen beginnt unsere Reise mit Pausen an der Strecke vorbei an Bregenz - Klostertal nach Imst. Um die Mittagszeit erreichen wir Imst und lernen unseren Coach Karrie Gregson kennen. In der faszinierenden Rosengartenschlucht, die wir bewandern werden, gräbt sich der Schinderbach auf einer Länge von 1,5 Kilometern durch die Felsrücken der Imster Mittelgebirgsterrassen bis zur Johanniskirche. Über die Imster Hochfläche und das Wetterkreuz geht es zurück. Unterwegs genießen wir Waldbaden, Atemübungen und ein Mini-Yoga-Flow. Nach dem Check-in erwartet uns noch ein entspannendes Abendprogramm mit einer Kombination aus Yin Yoga und Vinyasa Flow Yoga, gefolgt von einer Meditation. Anschließend freuen wir uns auf das Abendessen und den gemütlichen Ausklang des Abends.
Wanderung: 4,5 km, 230 Höhenmeter, ca. 2,5 Stunden Wanderzeit

2. Tag: Samstag, den 04.10.2025
Heute erwartet uns eine achtsame Wanderung zur Untermarkter Alm, die mitten im Tiroler Ski- und Wandergebiet Hoch-Imst liegt. Teil unseres heutigen Erlebnisse ist eine 20minütige stille Wanderung. Auf dem Weg liegen besondere Kreise, zum Beispiel Erdung, Dankbarkeit, Trinitäten. Ein Einkehrschwung darf natürlich nicht fehlen. Rückkehr ins Hotel am Nachmittag. Unsere heutige abendliche Yoga-Session besteht aus Vin-Yin-Yoga und Atemübungen. Im Anschluss an das Abendessen erwartet uns ein gemütliicher Abend.
Wanderung: 7 km, 492 Höhenmeter, ca. 3 Stunden Wanderzeit

3. Tag: Sonntag, den 05.10.2025
Heute heißt es leider schon wieder Abschied nehmen. Bevor wir die Heimreise antreten, genießen wir noch eine Kakaozeremonie. Hierbei handelt es sich um ein spirituelles Ritual, das seit Jahrhunderten praktiziert wird und seinen Ursprung in alten, mesoamerikanischen Kulturen hat. Im Mittelpunkt dieser heiligen Zusammenkunft steht der Verzehr von Kakao, einer rohen Form von Schokolade, mit dem Ziel, Geist, Körper und Seele zu heilen. Entspannt treten wir dann die Rückreise an. In Überlingen haben wir Gelegenheit, die schöne Seepromenade zu genießen. Stattliche Patrizierhäuser, wehrhafte Türme und tiefe Stadtgräben prägen das Bild der historischen Altstadt in Überlingen. Zahlreiche Restaaurants und Cafés laden dazu ein, die badische Gastfreundschaft in allen Zügen zu genießen. Rückkehr in heimatliche Gefilde am frühen Abend.

Programmänderungen vorbehalten

Karrie Gregson (Coach K)
Adventure Coach & Mountain Soul Guide
Karrie Gregson verfügt über 35 Jahre Erfahrung als Guide, Coach und Ultra-Athletin. Als zertifizierte Bergwanderführerin, Yoga-Lehrerin (RYT200) und Master Life Coach verbindet sie ihr Fachwissen mit einem abenteuerlustigen Geist, um transformative Erlebnisse in den Bergen zu erschaffen.